Breakfasts

Muffins à la gloire du matin

Ce message peut contenir des liens de vente de liens. Lisez ma politique de divulgation.

Muffins à la gloire du matin Petit déjeuner sain et facile ! Rempli de légumes, vous adorerez l’avoir sous la main.

Muffins à la gloire du matin

Ces muffins sains sont chauds dans ma maison en ce moment!

Ces muffins à la gloire du petit-déjeuner font vraiment le petit-déjeuner parfait. Remplis de courgettes, de carottes, de noix de coco, de noix et d’épices, vous pouvez vous sentir bien en les mangeant pour votre famille tous les matins. Idéal pour congeler et congeler pour les journées chargées ou les collations.

C’est une recette, pas seulement parce que c’est un moyen de faire manger des légumes à vos enfants avec enthousiasme ! Mahawahaha ! J’aime cacher les légumes à mes enfants. Cette recette est basée sur la recette de muffin aux carottes de ma mère, mais je l’ai ajoutée à des friandises amusantes comme des courgettes hachées, des noix hachées, de la noix de coco râpée, de la compote de pommes non sucrée et j’ai remplacé le sucre transformé par beaucoup de vrai sirop d’érable.

Muffins à la gloire du matin

Comment faire des muffins à la gloire du matin

Croyez-le ou non, la partie difficile de cette recette est de broyer tous les légumes, ce qui n’est pas dur et prend souvent du temps. En plus, c’est une recette très simple. Toutes les améliorations et les instructions détaillées peuvent être trouvées dans la fiche de recette ci-dessous.

  1. Préchauffez le four à 350 degrés. Disposer les moules à muffins avec des moules en papier et réserver.
  2. Dans un grand bol, Fouetter ensemble le sucre, la farine, la cannelle, le bicarbonate de soude, le sel et la noix de coco et les noix Jusqu’à combiné.
  3. Ajouter les courgettes et les carottes émincées.
  4. Verser les ingrédients humides (Sauce aux pommes, sirop d’érable, œuf, huile et vanille) et remuer jusqu’à homogénéité.
  5. Verser dans des moules à muffins préparés.
  6. Cuire au four pendant 25 minutes Ou jusqu’à ce que le dentifrice en ressorte propre. Da-da ! Muffins à la gloire du matin ! Conserver au chaud ou dans des contenants hermétiques.

Cela rend sans gluten

Oui, vous pouvez faire ces muffins sans gluten ! Changez toutes les farines prévues dans un rapport 1: 1 pour le mélange de farines sans gluten de Pamela. Le seul mélange de farine dont j’obtiens toujours les meilleurs résultats. Bobbin Red Mill a également un mélange de farine décent, mais j’aime Pamela.

Muffins à la gloire du matin sains

Autres ajouts pour ces muffins

Après une recherche rapide sur Google, j’ai réalisé qu’il existe différentes versions des muffins Morning Glory, qui contiennent toutes différentes variantes des ingrédients suivants. Si vous voulez expérimenter cette recette et faire la vôtre, remplacez-la par les ingrédients que vous aimez ou avez :

  • Carottes moulues
  • Courgettes moulues
  • Ananas finement haché
  • Pomme moulue
  • Et des raisins
  • craisins
  • Amandes hachées, beacons ou autres noix
  • நகட்
  • Graines de tournesol

Non seulement vous obtiendrez un beau muffin aux épices, mais vous obtiendrez également des vitamines supplémentaires à partir de légumes hachés, de noix et de graines ! Gagné.

Quoi qu’il en soit, enregistrez / imprimez / publiez / marquez cette recette car c’est une bonne recette que vous ne voudrez jamais oublier ! Est très savoureux.

Les gars, passez une bonne journée.

Muffins à la gloire du matin

Petit-déjeuner Glory Muffins Petit-déjeuner sain et facile ! Rempli de légumes, vous adorerez l’avoir sous la main.

Instructions

  • Préchauffez le four à 350 degrés. Disposer les moules à muffins avec des moules en papier et réserver.

  • Dans un grand bol, mélanger le sucre, la farine, la cannelle, le bicarbonate de soude, le sel, la noix de coco et les noix. Ajouter les courgettes et les carottes et remuer. Faire un puits au centre de la matière sèche et l’ajouter à la matière humide. Essuyez le matériau humide ensemble, puis commencez à appliquer le sèche-linge avec l’humidité à l’aide d’une spatule en caoutchouc. Verser dans des moules préparés et cuire au four pendant 25 à 35 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte avec quelques collations humides. Laisser refroidir dans une poêle pendant 7 minutes, puis transférer sur une grille de refroidissement.

  • Conserver dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours ou congeler jusqu’à 2 mois.

Vidéo

Nutrition

Calories : 189Kcal | Les glucides: 26g | Protéine: 2g | Gros: 8g | Gras saturé: 5g | Gros: 23mg | Sodium: 184mg | Potassium: 118mg | Fil: 1g | Du sucre: 14g | Vitamine A : 2080UI | Vitamine C: 1,8mg | Calcium: 23mg | Le fer: 0,9mg

Mot-clé: Muffins à la gloire du matin

Vous aimez les muffins à la gloire du matin ? Essayez ces autres recettes :

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also
Close
Back to top button